お茶の神立園(かんだちえん) 東京の下町・西新井、お大師様の街のお茶屋です。

地元の皆様に可愛がっていただき50余年。東京の下町・西新井、お大師様の街のお茶屋です。 日本茶インストラクター・神立英男がおいしいお茶をおとどけいたします。
 
2018/10/14 22:06:04|その他 
スワローズ、1年間ありがとう!
今年のCSファーストステージ、巨人相手に2連敗で終了いたしました。

しかも今日は、菅野ノーヒットノーランを達成され

完膚なきまでにやられました。

脱帽です。




開幕前、プロ野球ニュースの20数人いる解説者でAクラスを予想した人は

確か、一人くらいしかいなかったと思います。

みんな5位か6位でした。

それも昨年96敗という球団ワーストの記録を作り

今年、戦力の補強はメジャーに残れなかった青木くらいでした。

どう見たって上位予想はできません。

しかし、ヘッドコーチに宮本慎也が復帰して、

強い広島カープからコーチに、石井琢朗河田雄祐を招きました。

そして選手皆が言うように、地獄の秋、春キャンプが始まったのです。

春先は思うように勝てませんでしたが

4月下旬に抑えに石山泰稚、セットアッパーに近藤一樹をすえ徐々に勝つようになり、

皆さんもご存知のように、交流戦1位という快挙を成し遂げました。

何より1点差の勝負には勝てるようにもなり

逆転の広島のお株を奪うような、逆転勝ちも多く収めまることができました。

9回の裏のチーム打率は、12球団トップです。

首脳陣は、諦めないチームを作ってくれたのです。

我々は、どれほど傘を振り、東京音頭を歌うことができたでしょう。

東京ヤクルトスワローズの首脳陣、選手、スタッフの皆さん

1年間、楽しく、元気の出る試合を見させてくれて、ありがとうございます!




今日の菅野のノーヒットノーランは、チームすべてに屈辱と雪辱の心を植え付け

来期のシーズンの糧になるでしょう。

当然のように、秋のキャンプには宮本ヘッドのノックバットが火を噴くことでしょう。

それでも私たちは、選手のみんながへこたれないことを知っています。

来年も大いに期待しています。

我々、スワローズクルー(ファンクラブ)もしっかり応燕します。

※写真は、前回巨人に勝利した時のものです。







2018/10/13 11:53:00|その他 
プチ断食
2,3日前、ラジオを聴いていて慶應の先生プチ断食を薦めていました。

なんでも体質改善に効果があるということです。

早速、昨日やってみました。



プチ断食は普通、1日断食しますが、私はお昼と夕飯を抜きました。

朝食後、体重を計ったら62.3s。

夕方になると、体がふらふらしてきました。

それでもあまり空腹感はありません。

夜9時過ぎ、入浴後、体重は61.3s。ちょうど1sの減少です。

お腹はぐうぐうとは鳴らず、だんだん胃、腸が休んでいくのが分かります。

プチ断食中、もちろん何も食べれませんが、水だけは取らなくてはなりません。

不思議と喉が乾いて、1日でポット1本分白湯を飲んでしまいました。

10時半ごろ就寝。

夜中、一度トイレに起きました。

朝5時半に起床。

体重は59.8s、約8時間で0.5s減りました。

基礎代謝量で1時間63g位減ったことになります。

起床後、まず水をコップに一杯、続いてごぼう茶を時間をかけて2杯飲みました。

さらに、豆乳、野菜ジュースと続いて飲みました。

何にもない腸は、飲むたびに飲み物を吸い込むように吸収していくのが分かります。

胃の細胞、一個一個の表情まで分かるような気がしました。

朝食は刺激がないように、お粥です。

お粥梅干し、少しずつ能登の塩を混ぜました。

みそ汁は、わかめです。

最初の1口は、何も味付けしないで口にしました。

お粥が、体に浸み込んでいくのが分かります。

お粥が、こんなに美味しいとは知りませんでした。

一口、一口、自然と感謝の気持ちが沸き上がってきます。

食べられるだけで、ありがたいと実感できました。

効果はいろいろあるようです。

月に一回は続けようと思いました。

※写真は、先日行った東京ドーム。ブログ記事とはもちろん関係ありません。







2018/10/12 12:29:34|その他 
お風呂を勉強する。C
昨晩の女子世界バレー、日本対ブラジル戦は、先に日本が2セットしましたが

ブラジルに3セット連取され逆転負けしました。

すでに1セット取っていたので、その時点で3次リーグ進出が決まりました。

一方ブラジルは3次リーグ敗退が決まってしまったのですが

勝利への執念は貪欲でした。

日本の詰めの甘さ、ここぞという時に勝ち切る強さがまだありません。

3−0で勝利していたら2次リーグ1位通過をしていたので、3次リーグが断然有利だったのです。




さて、再び「お風呂を勉強する」の続きです。

今日のテーマは、「半身浴がいいか、全身浴がいいか」です。

ひところ私も半身浴に凝った時もあり、半身浴で長湯をよくしました。

野村監督山下達郎もやっていると聞いていました。

友人にも勧めていました。

しかし「たった1℃が体を変える」にはこう書いてあります。



 ダイエット目的の「半身浴ブーム」というのがありましたが、これはお風呂
の専門家の立場から見ると、あまり効果はありません。心臓や肺に疾患がある
方はともかく、健康な方には全身浴をおすすめします。
 というのも、まず、半身浴長くお風呂に入って汗をかいても、ダイエット効
果はほとんどないからです。むしろ、全身浴の方がカロリーを消費することが
できます。
 また、肩こりや頭痛持ちの方も、半身浴より全身浴のほうが効果があるとい
う研究結果があります。全身浴のほうが体が温まり、血流がよくなるのでメ
リットが大きいのです。
 さらに、前述したように、下半身により大きい水圧がかかるため、足のむく
みなどにも大きな効果があるのです。
 では半身浴の利点といえば、心臓や肺に疾患のある方や、ゆっくり長く、入
浴したい方にとっては水圧がかからず、体温が上がりすぎず、体にやさしいと
いうことです。
 お風呂場で長時間音楽を聴いたり、本を読んだりする方も、半身浴がいいで
しょう。高齢者にも優しい入浴法といえるでしょう。
 ただ、お風呂の心身に対する直接的な効果という意味では、やはり全身浴が
勝ります。ぬるめのお湯でゆっくり入る全身浴が、医学的には一番健康にいい
のです。



ということです。「半身浴がからだにいい」というのは、ある意味、都市伝説

だったのかもしれません。私に吹聴された方々、申し訳ありませんでした。

友人K氏などは、「へそ湯」などと馬鹿にしてましたが。

 







2018/10/11 11:17:00|その他 
女子世界バレー
4年に一度の女子バレーボール世界選手権が、今行われています。

初戦のアルゼンチン戦にたまたま観て、快勝したので

「日本(ランキング6位)、結構強いじゃない」と思いました。

大会前、NHKの大越キャスター中田久美新監督にインタビューしているのを観ました。

中田監督は、まだチームをまとめ切れていなくて、選手も自信を無くして

途方に暮れているという感じでした。

正直、このチームには期待できないなあ、という印象でした。

案の定、2戦目のオランダ(ランキング8位)には2-3で敗れ

とても2次リーグにさえにも進めそうにない感じでした。

ところがその後の5試合、格下相手とは言え連勝して、6勝1敗で

このリーグぎりぎり3位で昨日のセルビア戦(ランキング3位)を迎えました。

セルビアリオ五輪銀メダルの強豪国、とても勝てるとは思えません。

セルビアは世界最強のアタック陣、しかも日本より平均身長で10センチ高いのです。

このチームにどうやって戦うのでしょう?

1ゲーム目は25対15と、赤子のようにひねられてしまいました。

やっぱりだめだあ、と私は諦めて夜のウォーキングに出かけました。

帰ってテレビのスイッチをつけるとどうでしょう

2セット目は25対23と接戦を制しているではありませんか!

若い彼女らはこの7戦で確実に自信をつけ、成長しているのです。

そして外国人のコーチの存在も見逃せません(試合中、中田監督はほとんど

選手にアドバイスを与えている様子もなく、コーチが主導権を取っていた)。

彼はサーブでレシーブの苦手なセルビア選手を狙わせ、セッターに好球を入れさせず

セルビアの速攻、中央攻撃をさせません。

またアタック陣も、高いブロックの指を狙ってワンタッチを狙っているように見えました。

だんだんと焦りの見えてきたセルビアは、ミスを連発するようになってきたのです。

そして3ゲーム目、4ゲーム目も25対23でこの試合に勝利してしまったのです。

私はたまたまスワローズの試合がシーズン終了して、観るものがなくて

女子バレーを見たのですが、若いチームの成長力と、

弱くても強者に勝てるすべはあるのだということを学びました。

野村監督も観ていたら、ニンマリしていたでしょう。

今夜はランキング4位のブラジル戦です。

俄然、面白くなってきました。

※写真は先日行った、赤坂日枝神社。







2018/10/10 15:40:48|その他 
秋のお茶まつりが始まりました
毎年恒例、「秋のお茶まつり」が始まりました。

今年の特賞は、明治座貸切公演「魔界転生」(松平健主演)です。

とっても人気があります。

また他にもたくさんの景品をご用意しております。

お茶1000円お買い上げで1枚スピードくじが引けます。

本日から10月31日まで(くじは無くなり次第終了)です。

皆様のご来店をお待ちしております。







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