Ironman Kailua-Kona, Hawaii !

ワールド・チャンピオンシップ・アイアンマン・ハワイを目指して☆
 
2018/01/22 8:56:30|練習 
モンスターラン

日曜は、朝からNSIのラン練『モンスターラン』に
参加しました。

800m+200mジョグを25本、25km走。

キロ4分10秒くらいのペースで走り続けて、
なんとか完走〜
午前中で終了。

ご褒美に、梅田で2軒、森小路で3軒目と
ビア☆・ランチはしご〜♪







2018/01/19 8:20:28|練習 
朝ラン
昨日は城北公園で朝ランしました。
3月並みの気温。 急に暖かくなって、何だか気持ち悪い。。

今朝は久しぶりにNSI朝スイム参加。
メインは30分間泳!







2018/01/18 9:47:06| 
盛岡
岩手県の盛岡に行ってきました。

新幹線から見た一面の雪景色がいいね〜。 南部盛岡は雪・・・でがんす。







2018/01/17 8:47:26|グルメ 
塩拉麺
神戸の三宮の地下街で、ランチに塩拉麺を頂きました。

野菜がたっぷり。
一日に必要な野菜が1/3入った拉麺なのだそう。

炭水化物オン炭水化物♪







2018/01/16 10:00:05|グルメ 
朝珈琲
朝から移動の合間に珈琲タイム。







[ 1 - 5 件 / 1157 件中 ] 次の5件 >>