Ironman Kailua-Kona, Hawaii !

ワールド・チャンピオンシップ・アイアンマン・ハワイを目指して☆
 
2017/11/24 8:58:04|練習 
里芋コロッケ
祝日の木曜は、淀川、宇治川ライドに行ってきました。

帰りに、休憩ポイントのさくらであい館の売店で地元産の里芋を購入。

背中のポケットに入れて帰り、
晩御飯に里芋コロッケにして、美味しく頂きました〜♪

ビア☆とあう〜。







2017/11/21 8:59:19|練習 
生駒山
自宅からみた生駒山です。

寒々しい空のもと、生駒山がくっきり。
急に寒くなり身体がびっくりして、喉がかすれて風邪ひきました。。。
早めの葛根湯とエスタックで回復します。







2017/11/19 16:12:00|練習 
宇治川ライド

3週連続で宇治川ライド。

道を覚えてしまいました。
淀川から宇治川に入り、平等院鳳凰堂の横を通って、
天ヶ瀬ダムで折り返し。

午前中のみで日が差す前に終了。
今日は寒かったです。。。
寒くても宇治川に入り、釣りする人がいてビックリ。
 







2017/11/19 16:11:00|グルメ 
スペインバル

土曜は梅田でランチでした。

最近気に入っているスペインバルのランチメニュー。
ワイン、シャンパン飲み放題!

オーナーの実家では野菜を作っていて、
えびいものコロッケは自家製野菜。
美味しいものを食べてほっこり。







2017/11/17 8:23:40|練習 
モーニング
今朝は、朝スイムに久しぶりに参加しました。スイムの後はいつものお店でモーニング。

スイムは間があくとダメですねー。泳ぎが重い。







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